Savjeti za njegu kose

Pet navika koje dugoročno čuvaju zdravlje kose

Male promjene u rutini njege kose mogu donijeti velike rezultate, a nova godina savršena je prilika za uvođenje boljih navika.

 

Ako želite da vaša kosa bude sjajna, jaka i zdrava tijekom cijele godine, počnite s ovih 5 jednostavnih koraka:

1. Pravilno pranje kose i piling vlasišta

Prije samog pranja kose, dobro je uvesti i piling prilagođen vašem vlasištu. Taj korak često se zanemaruje, ali je ključan za poboljšanje učinkovitosti proizvoda i za rast kose. Kod pranja kose, bitno je paziti na tri stvari:

• Koristite šampone prilagođene vašem tipu kose.
• Izbjegavajte vruću vodu – vruća voda isušuje vlasi.
• Ne perite kosu svaki dan – dva do tri puta tjedno je dovoljno.

Savjet: Odaberite blagi piling s prirodnim česticama ili kemijski piling prilagođen vašem tipu kose i koristite ga jednom tjedno za optimalne rezultate.

2. Redovita hidratacija i dubinska njega

Zimi kosa brže gubi vlagu. Hladan vanjski zrak, i onaj suhi u zatvorenom prostoru, stvaraju uvjete u kojima se vlasi isušuju, postaju grublje na dodir i sklonije pucanju. Uz to, kosa se više elektrizira, lakše se petlja i teže se oblikuje bez dodatnog proizvoda za zaglađivanje. Zato je bitno:

• Koristiti masku jednom tjedno (ili dvaput ako je kosa izrazito suha ili obojena)
• Regenerator nakon svakog pranja pomaže zatvoriti kutikulu, omekšava vlas i smanjuje trenje pri raščešljavanju.
• Ulja mogu biti dobar dodatak, ali uz pravilnu primjenu. Birajte ih prema željenom efektu ili potrebi.

3. Pravilno češljanje i zaštita kose

Lomljenje kose i ispucali vrhovi često su posljedica načina na koji tretiramo kosu. Najviše štete nastaje kad se mokra ili zapetljana kosa povlači na silu, ili kad se stilizira toplinskim alatima bez zaštite. 

Kako biste spriječili lomljenje i ispucale vrhove:

• Češljajte kosu od vrhova prema korijenu.
• Koristite češalj s širokim zupcima ili mekane četke za kosu od prirodnih materijala prilagođene vašem tipu kose.
• Zaštitite kosu od topline kod stylinga s fenom, peglom ili uvijačem.

4. Zdrava prehrana i vitamini

Ljepota kose dolazi i iznutra. Povećajte unos proteina, omega-3 masnih kiselina, željeza i vitamina A, C, E i B kompleksa.

Dodaci prehrani mogu pomoći kod lomljive i tanke kose, ali se prije korištenja obavezno posavjetujte s liječnikom ili nutricionistom.

5. Redovito šišanje i njega vrhova

Vrhovi su najstariji dio kose. Šišanje svakih 6 do 8 tjedana pomaže ukloniti oštećeni dio prije nego što se ispucali vrhovi počnu širiti prema gore. Često je dovoljno samo nekoliko milimetara da se vrati uredan rub i spriječi daljnje pucanje. 

Ako kosu puštate ili želite zadržati dužinu, redovito skraćivanje vrhova obično daje bolji rezultat nego rijetko šišanje uz veće skraćivanje.

Uključivanje ovih 5 navika u vašu rutinu ne zahtijeva puno vremena, ali rezultati su dugoročni. Pronađite proizvode prema vašem tipu kose i započnite novu godinu dobrim navikama.